【棒球】請問我的球速還可以進步嗎？ - 健身

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By Edith
at 2008-05-05T00:00

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各位大哥大姐好，我現在小學六年級身高176公分體重65公斤，位置是投手，教練說我的球速卡在120公里左右，請問我有什麼方法再增加我的腕力和肌力還有球速呢？我想要的目標大概是130公里左右，請大家幫我解答謝謝。爸爸說要把我送到日本去，我好害怕因為我不會說日本話，請問我要去嗎？
Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2008-05-07T10:50
什麼都可以做就是別做重量訓練歐會長不高盡量再長高吧以目前來講你太瘦了再重一點吧可以讓球質變重以你的身高應該可以重到75~80吧還有歐日本體能操很兇要去之前最好先自己操一下2008-05-0612:47:05補充：說真的啦要是你不想去日本就不要去了吧你才國小畢業路還很長呢也可你等國中畢業在去阿不然��
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By Mary
at 2008-05-07T01:54
國中畢業再去日本吧~~~心智各方面都成熟些考慮較周全~也不會過早承受過多的壓力以致提早放棄且合約方面目前看來也不見得對你有利小心簽下賣身契加油~另一個台灣之光看你了...Showmore
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By Belly
at 2008-05-06T19:58
可以弄手腕加強器圖片參考：http://www.gomy.com.tw/images/1305/55774_b135.gifhttp://store.gomy.com.tw/1305/showcat.asp?G_Catego...
Andrew avatar
By Andrew
at 2008-05-05T14:11
小學就120了??身材不錯相信你幾年之後一定很有名的投手還有要好好保護你的手臂相信技巧已經不用交你了你慢慢會懂得高中以上在做重量哦不然會長不高請問是去日本打球嗎?現在你的球速已經是頂尖了育速則不達不要在更快就等國高中就會自然變快了...Showmore
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By Sandy
at 2008-05-07T00:20
要是扣除不正確投球姿勢的因素外，會讓球速快不了的原因不外乎是肌力。重力訓練吧！可以加強肌肉爆發力等…。另外多做傳球練習也是可行的方法：從十公尺開始互傳，慢慢拉開距離，直到球必需一個彈跳才可以接到對方手上的距離為止。多傳幾球、多練幾次不但可以練到球速，還可以練到姿勢及�

請問台中縣or市哪裡有”水中有氧”課程呢??

Dora avatar
By Dora
at 2008-05-05T00:00
請問台中縣or市哪裡有and#34;水中有氧and#34;課程呢??請各位大大告訴我唄!!粉感謝嚕^.^~~

運動健身的一些問題?

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-05-05T00:00
我最近想健身，但不之不需花錢的健身有哪些?所以想問1.如何練出6塊肌?2.如何真加手臂的力量?3.如何練出胸肌?4.�� ...

請問一下有關於過敏會有哪些症狀

Yuri avatar
By Yuri
at 2008-05-05T00:00
昨天我兒子(一歲三ㄍ月大)脖子後面突然冒出一顆很像蚊子咬ㄉ包包...一開始大家都以為是蚊子咬ㄉ...過ㄌ一兩ㄍ� ...

肌肉痠痛時該繼續練還是該休息??

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-05-05T00:00
平常有健身的習慣可是常會被一些雜事耽誤所以都沒辦法很規律的做也導致做完以後常會痠痛然後也沒想太多就休 ...

有沒有人用過好用的BB霜(BBCREAM)?

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-05-05T00:00
發現BB霜有好種廠牌希望有用過的人可以跟我分享使用後的心得哦(謝絕其他推銷~!!!)我比較想要的效果是..1.保濕(�� ...