一個人的運動 - 運動

By Genevieve
at 2006-02-17T00:00

Table of Contents

想問問大家一個人可以做啥運動呢.....除了慢跑做家事以外..或者跳繩等等的...能多樣化更好....越多越好因為每次都同一種運動我怕會有傷害性謝謝大家唷

All Comments

By Belly
at 2006-02-17T07:59

其實一個人的運動有很多種的啊!!例如:如果是我自己一個人的話,工作之餘不會很累的話,我會到家裡附近的公園走走,一來可以散心,二來可以運動!還有可以去室內溫水游泳池游泳,沖沖SPA也不錯的呀!最好找那種有烤箱與蒸氣室的,可以介此好好放鬆自己!第三.可以在家裡,做做軟身操也不錯的呀,如果是星期�

By Dora
at 2006-02-19T00:28

其實每一個運動都會有傷害，只不過是大小差別。例如慢跑快走都會對膝蓋造成傷害....

By Agnes
at 2006-02-16T00:00

我一直是個很難瘦的人!!請給我十種運動瘦身原則好嗎?

By Anonymous
at 2006-02-15T00:00

之前我總是認為是支氣管的問題但某次有個推拿師說我心臟不好的關係我姐跟我妹小時候都有氣喘的症狀所以我不 ...

By Yedda
at 2006-02-14T00:00

我是女生、25歲，身高162體重原本52KG左右，但自從1月初開始運動減肥，結果體重增加到54KG、但是腰、臀的尺寸縮� ...

By Hedwig
at 2006-02-14T00:00

如題...我一直漫想鍛鍊的說,請問訓練這種東西,如果要達到最大值,是不是靠自己拿捏,也就是說魔鬼式的訓練,只要� ...

By Cara
at 2006-02-14T00:00

小弟我最近喜歡一個運動系的女孩,我也對運動也蠻喜歡的.我也蠻愛運動的我身高176,體重85.不知道要如何才能追得 ...