一到夏天我就會變胖 - 健身

By Carolina Franco
at 2013-06-18T00:00

Table of Contents

這幾年只要一到夏天我就會變胖沒有特別吃什麼呀有時還因為太熱沒胃口吃的特別少結果體重不降反升還是因為喝比較多冰開水的關係??

All Comments

By Ursula
at 2013-06-21T03:22

另類回答~~少吃初期身體營養入不敷出，一定會瘦但是營養缺乏，身體器官不會運作無法代謝之後，基礎代謝一定會下降基礎代謝下降，吃再少都會胖很快的體重一定會停滯而後復胖身體運行有其一定的生理時鐘會不會瘦決定於你的身體運作速度這就要看你的營養夠不夠不要怕吃，要吃才會瘦該補充就��

By Olivia
at 2013-06-21T15:24

我自己吃.*********.食.品兩個多月了都沒有不舒服的問題~要對身體好的也很重要對吧一定可以的~我們要一起勉勵因為天然也沒有不舒服且三餐是正常反而不能不吃這產品有飽足感所以吃得很少在不吃的話對身體不好你可以去看看~這是他們的網頁這產品一點都不麻煩~對我來說真的是輕鬆參考網站:輕鬆樂��

By Aaliyah
at 2013-06-20T08:02

減重的方式就是少吃多動，而少吃也要吃到足熱量及營養，身體才不會想大吃大喝!飲食控制瘦下去之後，也不怕復胖呢^^我曾經試過很多種的減重方式，最後終於找到輕鬆又有效的方法了!讓我在兩個月內瘦了6公斤，體脂肪也降了5%哦~超開心的啦^_^我的方法是利用專業營養師規劃的簡易食譜，連外食的��

By Isabella
at 2013-06-20T14:47

我吃".*********.食.品."起因是因為我長期有宿便的困擾後來~我媽聽他朋友說他朋友的女兒吃".*********.食.品."每天排便都超順利。我媽就幫我要了聯絡方式要我打去了解一下原來這食品主打的就是促進新陳代謝我才吃了一個月，真的每天都可以很順暢參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Wallis
at 2013-06-22T08:49

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�

By Kelly
at 2013-06-19T21:30

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formk...我一開始會選擇從這個網址開始是因為我不僅在乎我的身材更在乎我的身體...我可不希望為了改變身材而傷了身體...根本就是得不償失丫....我之前也是跟你一樣利用網路尋找改變身材的方法...不過網路世界的方法非常多種...幾乎都是藥品類居多.....我會推薦這家��

By Genevieve
at 2013-06-19T23:07

健康的減肥一個月最好是2-5公斤,快速減肥只會增加復胖的機率而已。我之前也是體重停在50~52公斤停了將近兩年，吃再多也不會胖，但就算不吃，也不會瘦………我當時想，也許體重已經停頓了！後來透過朋友介紹我接觸到一組保健瘦身的產品"纖塑纖盈組合"我認真使用三個禮拜，停滯將近兩年的

By Liam
at 2013-06-22T12:49

減肥小小建議～優質睡眠：不良的睡眠品質，不僅讓我們身體無法得到休息，代謝差~會造成脾氣暴躁!!餐餐七分飽：吃的太飽容易因熱量攝入太多!引起體脂肪過多!每餐七分飽就好!我自己是靠著運動和節食的方式~讓我有瘦。結果一陣子之後我的體重就馬上停滯不動了後來是我同事跟我說可以用纖塑纖盈

By Emily
at 2013-06-18T08:28

這邊推薦一個瘦身的好方法!!我之前用過很多很多的減肥方法都沒有這個方法有效喔!因為身材是吃出來的，所以飲食習慣非常重要。當然運動也有關係，但跟吃的關連性較大。我透過寫線上飲食日記，4個半月瘦了18公斤.體脂肪降18%!!且都瘦在想要瘦的地方!!更重要的是完全不復胖!!因為我們寫的每一篇日

By Catherine
at 2013-06-22T23:23

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門有*正確的認知*，同時要真正認知*沒有速成或神奇的方法*。不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。------------

By Ingrid
at 2013-06-18T02:54

生了小孩之後，讓我產後肥胖，很沒自信我以前有便秘困擾，老公都說我小腹很肉游泳都不敢穿泳裝，夏天也不敢穿短褲和短裙小腹和大腿和屁股都很胖為了瘦下來，我到醫美診所瘦身過甚至第4台的減肥產品我也嘗試了但是減肥了4年多時間胖胖瘦瘦的，持續復胖很痛苦我不想要每天擔心老公外遇我決��

By Kyle
at 2013-06-21T23:15

世上絕對沒有輕鬆減重的方法，換言之，也沒有什麼輕鬆賺錢的方法，要比別人早一步達到目的，只有智取，形成系統後就會像巴菲特的雪球一樣，越做越輕鬆。會胖，就是因為飲食習慣不好，要瘦就必須徹底改變習慣，一旦系統被改變，不瘦都難，減肥並不苦，苦的是習慣被改變了，不過這就是代價�

By Gilbert
at 2013-06-19T22:04

[瘦身飲食日記網]這個網站~超讚的!!today.care345.com在這個網站的體態管理師幫助下，調整飲食5個月,體重:100kg-->72.3kg,衣服從2L穿到M號!!到現在我都沒有什麼副作用，排便變順暢且肥胖紋也不見了喔\^0^/比起以前用一些錯誤的方法來減重，現在能正常吃又能健康真的是最棒的~超開心^^所以讓我很有動力的��