一天只吃水煮蛋配豆漿會不會生病影養不良?? - 健身

By Christine
at 2012-05-21T00:00

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我現在算不算是厭食症了???每次肚子餓想到飯麵那些鹹的、油的、熱的就不想吃了。我非常瘦，但是我有在健身房做重訓還是有肌肉線條的超級精瘦，但我天幾乎只吃一餐或不道，我每天都只喝豆漿跟吃雞蛋，再餓可能也買杯珍奶或蛋糕甜點補充熱量就不餓了，我這樣會不會影養不良生病或掛掉???有時�

Tags: 健身重訓

All Comments

By Iris
at 2012-05-25T20:36

只吃這樣也太坎坷了吧我正常的吃沒有節食沒有挑食更沒有不吃我也是很窈窕壓!!其實我以前也是個胖子可是我是有搭配瘦身食品才會變瘦子的圖片參考：http://f12.wretch.yimg.com/dog5722/39/thumbs/t1218...圖片參考：http://f12.wretch.yimg.com/dog5722/39/thumbs/t1218...圖片參考：http://f12.wretch.yimg.com/dog5722/39/thumbs/t1218...有三��

By Caitlin
at 2012-05-25T01:56

我覺得減肥也沒想像中那麼困難只要用對方法持之以恆同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子或著只攝取單一食物這樣就算剛開始減掉了體重最後也會失去健康像我原本是個體重70公斤的人加上自己飲食都偏重口味麻辣鍋是我的最愛特別是麻辣鍋的湯底我一定是要把它喝光才過癮��

By Brianna
at 2012-05-23T16:01

一天只吃水煮蛋配豆漿...真的會生病喔除了熱量過低外..還營養不均衡...每天應該要攝取魚.肉.蛋.奶.蔬菜.澱粉..五穀..你長期這樣吃真的會生病而吃速食漢堡.炸雞..只會虛胖喔...盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時��