要怎樣鍛鍊肌肉才不會長不高?? - 重訓

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By Bethany
at 2012-05-20T00:00

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請問要怎樣鍛鍊肌肉才不會長不高??我想要有八塊肌要做哪些動作(有圖片較佳)仰臥起坐一天做幾下??怎樣才算重訓很多醫生說重訓會長不高

All Comments

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By Robert
at 2012-05-21T16:46
長不高真的很可憐耶還要活受罪被欺負還看不起我很贊成樓上兩位大大跟我一樣用過***的經驗因為我也是吃***一年長高三公分唷你一定要試~這是在***窈窕網訂購的他們現在有優惠活動買五送一才六千塊客服專線:07-6909737...Showmore

(10點)1.引用乳清蛋白對腹肌的影響2.推薦乳清蛋白的牌子

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By David
at 2012-05-18T00:00
不好意思我想問一下我目前健身也有一段時間ㄌ身高183體重69體脂肪大概維持在10~11之間但是肌肉一直無法變厚變�� ...

怎麼吃都吃不胖,想變胖變壯

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By Edwina
at 2012-05-18T00:00
我今年高三要畢業生大學了身高174CM.體重50KG有一段時間每天睡前有喝牛奶也在睡前作伏立體身，舉3KG亞琳，仰臥�� ...

三角肌肌肉大小

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By Olga
at 2012-05-15T00:00
平常有重訓且重訓了一年多發現右手三角肌跟頸部的連接觸長了一塊肌肉,三角肌卻沒特別腫大但左手三角肌特別�� ...

關於我每天健身操課的課表

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By Rosalind
at 2012-05-13T00:00
模特兒比賽日期迫在眉間.....小弟有個小小問題想請教有在健身的朋友們，以下是我每天的操課課表：一、伏地挺� ...

重量訓練左右手肌力訓練問題

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By Regina
at 2012-05-12T00:00
大部分的人都是右撇子,我也是,我是常在做重訓,我想要問一些問題：1.大部分的人都是右手比較有力,肌肉比較發達 ...