一天的喝水量及方式 - 健身

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-09-15T00:00

Table of Contents

我每天都會喝水,但我有一個疑問,我也愛喝湯,例如:人一天需要2500CC的水,那我有喝湯500CC那是不是再喝2000CC的水就好了?
Tags: 健身

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2009-09-19T11:51
擷取部份文章片段我幾乎每天都在談”喝水”也都在勸大家”喝水”,但是,我們每天到底需要喝多少水,才夠支付身體的需求呢?每次提出這個問題,就一定會聽到有人回答我說,”八大杯”。回想起不管是醫師嘴裡說的、健康雜誌文中寫的、媒體報導的,好像真的都是說”八大杯”,彷彿這個數字早
David avatar
By David
at 2009-09-19T12:19
我自己是一個茶舖的小老闆,就以我的經驗和觀察,茶葉及泡法,佔極大要素,而我目前所配合的茶葉商真的很不錯,值的推薦給大家他們公司都沒有聘請業務,完全透明化的網路訂購.都是茶農自營供應,買多還可自動折扣,有好康就要報給大家參考,以下是他們的網站一些資料綺豐茶業食品物料行像濃縮果汁、奶
Mary avatar
By Mary
at 2009-09-16T10:28
一天的攝取量大概在2500~3000C.C所以沒有規定一定要在2500C.C喔~當然也要看你一天喪失水分的多寡!!
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-09-17T02:14
沒人規定說一定要剛好2500CC超過或沒達到所謂的標準都沒差反正渴了就喝超過頂多多上幾次廁所但過量也是不好例如25000CC會造成"水中毒"...Showmore

胖的人如何練肌肉

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-09-14T00:00
我現在是高三生想要練肌肉讓自己變壯不過很胖身高大約175體重大概95~100請問有什麼方法可以邊瘦邊練肌肉主要想 ...

我在健身,但是胖到看不見肌肉?

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-09-14T00:00
本人178約95公斤左右有在健身,但是身體有過多脂肪囤積太久,以致於始終看不到肌肉。但本人不喜歡有氧運動。� ...

晚上沒有辦法入睡

Rae avatar
By Rae
at 2009-09-14T00:00
我男朋友他晚上都沒有辦法入睡到底是啥迷原因他十ㄐ年都是如此~~~希望可給我好的方式~~~~~~~~~~~謝謝~~~

背部的四種健身的部位及動作

Emily avatar
By Emily
at 2009-09-14T00:00
請問各方健身專家!菱形肌、脊下肌、小圓肌、大圓肌,這四種肌肉,各有什麼主要的訓練動作?以及有無這四種 ...

救命阿><”台中火車站附近~~~

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-09-14T00:00
我要待我一ㄍ女生朋友出去我要追的人我想這是我第2次約他出來我想太他去台中玩但是我對台中很不熟我想問一�� ...