三分線投不到 - 健身

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By Jessica
at 2011-04-01T00:00

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本人現在高一在打籃球的時候發現我投三分球都頭不到我的力氣算普通的而且投籃姿勢也正確腳也有施力但不知為什麼三分都投不到希望有專業人士來教我拜託一下因為我很想投三分球...Showmore
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All Comments

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By Andrew
at 2011-04-02T22:25
一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�
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By James
at 2011-04-01T16:18
伏力挺身多做,加強手腕力量,多看標準姿勢投籃的人投球,在自己揣摩投籃的感覺
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By Damian
at 2011-04-01T03:49
相信這不會是手臂力量不足的關係純粹是沒有把力量用在對的地方而已投籃的話一開始先微蹲隨著要出手那瞬間把力量從膝蓋往上帶只要勤加練習投三分球不會是問題的(只是準度問題..)...Showmore
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By Yuri
at 2011-04-05T11:22
你高一投不到三分球，我可以跟你說你的手臂力量有一點不足，別懷疑！但是也沒有相差很多...你可以舉一下啞鈴，手臂的力量自然會增加不少有助你投三分球你看過李學林那麼瘦那麼矮，他可是三分球的射手，很準！胖瘦和手臂有力無力無關李學林平常也是要做舉啞鈴來加強手臂的我在緯來節目裕隆�
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By Necoo
at 2011-04-01T03:46
有些人會叫你重量訓練其實沒必要因為投球跟瘦和壯沒關係像我就有點瘦投三分球都投得很順很輕鬆命中率很高但如果你用跳投的話其實都很輕鬆我都是在三分線以我最順的跳投然後用手臂去推球用手挽去轉球投球也很漂亮你的問題應該是順不順和投球的問題因為只要投球順了自然的三分球就會進了還�
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By Mia
at 2011-04-04T10:45
重量訓練多做一些投籃時膝蓋也要同時出力把球幅度拉高不要太平再用膝蓋力量一起往上蹬掌握這需要領應該就沒什麼問題了
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By Victoria
at 2011-04-02T00:53
你的狀況大致和我相同多練就有手感這是我的練投心得希望你也能成功!
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By Enid
at 2011-04-05T05:08
其實也沒有什麼好教的,既然你動作都有正確,多投就會有感覺了不然可以加強手臂的力量。
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By Xanthe
at 2011-04-03T12:00
熟能生巧這是我的建議

血管細的注定不能捐血？

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By Iris
at 2011-04-01T00:00
我想捐血但是每次都是沒辦法，說我血管太細，找不到血管，要我多運動，看了很多知識+，也是建議多運動。我�� ...

我想學跳舞,可是沒有基礎

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By Todd Johnson
at 2011-04-01T00:00
如題,我想學流行舞蹈,我是女生,很想學偶像羅志祥的舞蹈,可是又沒甚麼基礎,所以想找專門舞蹈教室,可是我希望是 ...

(給10點…)我左手大拇指會扳成奇怪的手勢...

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By Robert
at 2011-04-01T00:00
如題…我有長久以來的困惑…因為…我左手大拇指可以扳成這樣(以下連網址去看~是用三個角度來拍的)http://www.wret ...

清明假期想找會教兒童mv舞蹈的家教老師~~

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By Una
at 2011-04-01T00:00
因為女兒的學校要舉行才藝表演,時間緊迫,想找可以教小朋友舞蹈的老師,費用可議,不用教完整首,可以從副歌開始� ...

肌肉練大迷思急20點

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-03-31T00:00
我目前想先練大肌肉，再修飾線條，之前看青花魚教練那本健身書，他說如果要把肌肉練大，攝取的營養為：碳水 ...