三歲小孩可以練太極嗎 - 健身

By Hardy
at 2006-06-27T00:00

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太極可以練性練身吧？！我有看到救國團的活動項目裡有太極，想帶小朋友一起參加，又怕太小不適合，健身應該沒問題吧

All Comments

By Cara
at 2006-06-29T18:29

我想可以吧，小孩子其實帶著一起練不會傷身的，想還會模仿動作，但是由於不會強迫自己身體的使用，其實不會受傷，尤其小孩身體還是軟軟的，只要不要叫小孩子半蹲，或是做高難度的動作，造成身體壓迫，其實就像做操一樣，對孩子是遊戲不是練武健身，不會有影響的。ps重點是他靜的下來嗎?...

By Emily
at 2006-06-27T19:36

基本上7歲以前的小朋友不適合學太極如果要學我建議他大概9歲以後再學也不遲這要考慮小孩的骨絡發展而太極拳並不像外表那樣看起來那麼柔弱無力.他在含勁發勁之間步伐的移動之間那一種的慢如果姿勢不正確容意造成骨絡的傷害所以建議9歲以後再學比較妥當

By Ingrid
at 2006-07-01T08:32

喔！如果早點知道太極拳是好東西，我多希望自己3歲就學太極(好想搭時光隧道改變一切)，現在我就是一等一的高手餒，起碼20年上下功力~~小朋友筋骨很適合啊，只是多半小朋友耐不住性子，建議若要伸筋拔骨學些大開大合的武術，長拳是蠻適合的啦！我問過學北派的小朋友原因，大家都說帥、像李連

By Elvira
at 2006-07-01T02:39

倘若~過去只不過當做體操在玩~基本熱身~伸展~運動要充分就好~也別勉強~他想動就動~想停就停~要怎麼動~無所謂~若~真的要練太極...基本上~小朋友沒有七歲之前~不宜接觸任何激烈性運動~不論我所聽過的武術老師分享~或是西方運動學基本概論上~...

By Zenobia
at 2006-06-30T19:08

三歲的話建議學些簡單動能高些的武術。太極拳的理論在三歲小孩下應該是聽不懂才對。不然只能跟著模仿動作，要只是去哪裡玩一玩倒也無所謂啦^^。