上樓梯容易喘,痠痛 - 運動

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By Madame
at 2009-04-03T00:00

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每次上樓都會覺得有點喘,膝蓋也會痛,只爬兩層樓梯,需要休息兩三次......才40歲,怎麼骨頭會這麼差....印象中幾年前曾經在亞歷山大運動區,連續幾天長時間使用滑步機(類似跑步機),之後就發現有膝蓋的問題,.........請問像這種情形看診該看哪一科,或是該補充哪種食物或營養品呢.....謝謝...

All Comments

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By Sandy
at 2009-04-04T16:22
酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞，上下樓梯容易喘，體態是肥胖、下腹突出--------爬樓梯容易累、喘，建議應依個人體能調慢速度，讓爬梯的時間可持續久一點效果較好
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By Leila
at 2009-04-04T13:57
其實腳跟、膝蓋或背部疼痛的人，除了其他姿勢不良引起之外，最主要是來自於雙腳的姿勢不良，有些人並不是因為站姿不良，而是自己腳本身弓部較高，所以不管穿再好的鞋子或鞋墊，都無法提供足部適當的支撐。我們的腳就像高樓大廈的基礎，和身體共同地承受著不正確姿勢，在每日密集使用下，�
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By Oliver
at 2009-04-05T00:21
1.吳神父新足部健康法2.脊椎/骨骼自然健康法,值得您信賴;是最安全有幫助的方法喔!吳神父就是因髖關節及膝關節有問題才發現這樣的好方法
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By John
at 2009-04-07T21:53
建議您去看復健科或骨科,營養品的話可以請醫生診斷病情之後再決定

力與運動不會解，請救救我>

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By Audriana
at 2009-04-03T00:00
1.有一等速的物體，質量為500公斤，現在有另一個相反的力作用，5秒用該物體停止，已知此力為2000牛頓，該物體�� ...

如何讓肚子消下去

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By Frederica
at 2009-04-03T00:00
我有一個很大的問題就是我肚子都是鼓鼓的我朋友說是啤酒肚我現在每天都有做仰臥起坐40下交叉的那種請問這樣� ...

台中日曬機

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By Christine
at 2009-04-03T00:00
最近有點想要把皮膚曬黑但上網查詢加州旁的日曬中心發現他有分日票和月票請問買月票比較划算還是日票?然後�� ...

如何一個月內瘦3~5公斤!!!

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By Regina
at 2009-04-03T00:00
我想在一個月內瘦3~5公斤!不吃藥~不吃任何產品~我現在早餐~午餐~晚餐都正常吃!(不吃肉)沒有在吃垃圾食物!(但有�� ...

中國醫藥大學!!運動醫學系!!20點!!

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By Zora
at 2009-04-03T00:00
我想請問各位運醫的學長姐..我已經有通過第一階段了...第二階段的面試穿著是有需要穿裙子嗎?!還是穿休閒就好!? ...