下雨天跳繩運動場地選擇? - 運動

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By Ophelia
at 2010-10-29T00:00

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最近一直下雨想去學校操場跳繩都不行看別的知識在操場的紅色跑道跳比較不會有運動傷害但一直下雨又不行跳1.在一般的水泥地或走廊跳會很容易傷到腳踝或有運動傷害?2.要跳之前先做暖身運動在到水泥地或走廊跳就可以避免運動傷害或傷到腳踝?...Showmore
Tags: 運動

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By Kumar
at 2010-11-02T06:21
1.室內木板地板最佳免天雨煩惱2.在一般的水泥地或走廊跳會很容易傷到腳踝或有運動傷害?需看如何跳繩/跳何種繩法/跳多久多快/自己的鞋子也有影響3.純粹健身水泥地可職業型-室內木板地最佳4.防運動傷害請教教練為宜...Showmore

6個月墮胎後?

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By Hedda
at 2010-10-28T00:00
(1)多久後可以穿塑身衣(塑腹部和大腿)(2)多久後可以喝四物(3)墮胎完後一至兩天需要馬上運動(如舞蹈)會不會有什�� ...

運動三小時如何喝水??

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By Edward Lewis
at 2010-10-28T00:00
在知識+看到部分的人說運動後不能馬上喝水可是又有人說五分鐘後要喝也有人說一小時半後再喝害我都搞不清楚�� ...

如何減肥??很多地方都需要減!!

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By Ina
at 2010-10-26T00:00
我現在是小五但體重已達51...我的手大腿小腿肚子反正整個身體都很胖有沒有什麼比較好的減肥方法呢?盡量是親身 ...

常運動的人要甚麼補骨頭阿？

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By Kama
at 2010-10-25T00:00
常運動的人要甚麼補骨頭阿？我男朋友常常很激烈的運動每次扭到都要很長一段時間才能完全恢復所以想問問有沒 ...

為什麼減到標準體重了還是胖

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By Wallis
at 2010-10-24T00:00
我身高156體檢資料上說標準體重53.5我現在減到52了(之前58)為什麼依然是大象腿大餅臉蝴蝶袖我都吃很少耶(600~700大 ...