下雨天跳繩運動場地選擇? - 運動

Ophelia · 2010-10-29

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最近一直下雨想去學校操場跳繩都不行看別的知識在操場的紅色跑道跳比較不會有運動傷害但一直下雨又不行跳1.在一般的水泥地或走廊跳會很容易傷到腳踝或有運動傷害?2.要跳之前先做暖身運動在到水泥地或走廊跳就可以避免運動傷害或傷到腳踝?...Showmore

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Kumar2010-11-02

1.室內木板地板最佳免天雨煩惱2.在一般的水泥地或走廊跳會很容易傷到腳踝或有運動傷害?需看如何跳繩/跳何種繩法/跳多久多快/自己的鞋子也有影響3.純粹健身水泥地可職業型-室內木板地最佳4.防運動傷害請教教練為宜...Showmore