不吹冷氣可以減肥嗎？ - 健身

By Vanessa
at 2006-06-17T00:00

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夏天那麼熱不吹冷氣的時候會ㄧ直流汗這個時候就感覺會瘦但會不會只是我的幻覺呢？不吹冷氣真的會變瘦嗎？

All Comments

By Thomas
at 2006-06-18T13:24

流汗是水份流失只要喝水就補回來了如果是運動後的大量流汗就不一樣唷運動強度與新陳代謝率有關運動可以提昇新陳代謝率透過運動讓身體脂肪率下降相對的肌肉比例就會提高體質就會獲得改變也就是身體的肌肉和脂肪的比例會不同肌肉較多的人新陳代謝率比較高因為新陳代謝率高比較不容易變胖不�

By Lydia
at 2006-06-18T07:06

我覺得最重要的還是要運動運動流出來的汗最好運動是最好的瘦身方法排汗不一定會瘦的比較快

By Mason
at 2006-06-19T16:44

不會.........只會流失水分而已...沒有適時補充水分的話會脫水喔!!要減肥還是靠運動和控制飲食比較好喔!!

By Frederica
at 2006-06-19T21:24

我只能回答你真ㄉ會瘦,不過是暫時性ㄉ,因為人體有百分之70世水分,而你流汗也就是把水分排出,所以重量會減輕一點點,不過你一喝水,水份又會回來,一樣沒有效果,夏天到了,很容易重暑,不要因為想要短暫ㄉ瘦而造成身體不適,如果你想減肥ㄉ話最好是以運動減肥,因為運動不但能讓你流汗還能燃燒脂肪,對�

By Kumar
at 2006-06-20T11:51

流汗能排出身體內的髒物和水分.倒不會變瘦啦!補充水分後還是一樣啊!從沒聽說不吹冷氣能瘦.太熱時還是吹一下.不然會中暑的.