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不知道該怎麼瘦下來才好 - 運動

Bennie avatarBennie · 2012-09-16

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生了一場大病後因為吃藥的副作用我就越來越胖了看了好多的醫生他們都叫我減肥叫我去運動但偏偏我的腰部背部還有腳踝都有很嚴重的舊傷只要一運動就會非常非常的痛然後我又很愛吃完全瘦不下來女生胖胖的看在男生眼中....可想而知是怎樣的男生基本上都討厭胖的女生有些女生基本上也會嘲笑胖子
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All Comments

Andrew avatarAndrew2012-09-16
只有運動跟控制飲食才是健康的一起加油吧!2012-09-1622:27:36補充：運動有簡單的阿可以做簡單的瑜珈我也沒什麼節食還是什麼都吃阿但少量吃別喜歡吃就大吃像人家說女生別喝冰的我就少喝或含在嘴裡久點在吞下去阿吃炸的就盡量不吃皮所以還是可以吃很多愛吃的愛喝的ㄚ你看我也是瘦了2公斤我是年紀��
Christine avatarChristine2012-09-19
因為我愛吃都會越吃越多，所以減肥都沒有成功過~~~~~後來看到很多人都說S=美=人的食品很有效~~~~~所以我就心動的也買了超=襳=素來用~~~~~使用方法說要前後空腹三小時喝1-2包~~~~~後來打電話去詢問客服說針對減重一次就要喝2包，而且持續這樣使用~~~~~客服電話076=909=633~~~~~才使用了一盒(20天)我就有感覺�
Rosalind avatarRosalind2012-09-20
減肥有多種方法只是重點在：有沒有用、健不健康健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，不如不要減就拿我自己來講，我試過很多方法一開始1.節食非常不健康2.少吃多運動(我每晚去打籃球)因為有了之前的節食減肥經驗，所以三餐一定都會進食，不過吃很少。可怕的是…就這樣持之以恆的經過半�
Iris avatarIris2012-09-19
如果你真的改不調愛吃的習慣那誰也就不了你啊
Freda avatarFreda2012-09-19
沒有每個男生都討厭胖子啦不然誰要娶粉紅豬而且很快就生個兔寶寶當然如果你體重有超過八十公斤那真的就太超過了運動或控制飲食你自己要選一個我是努力控制飲食才至少沒繼續增重下去因為運動太累流汗不能馬上洗澡會很熱又容易引來蚊子唐立淇也說我這個是要改善生活習慣才容易減下來我知道�
Olga avatarOlga2012-09-20
減肥有多種方法只是重點在：有沒有用、健不健康健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，不如不要減就拿我自己來講，我試過很多方法一開始1.節食非常不健康2.少吃多運動(我每晚去打籃球)因為有了之前的節食減肥經驗，所以三餐一定都會進食，不過吃很少。可怕的是…就這樣持之以恆的經過半�
Mason avatarMason2012-09-17
胖了8年的我,一直以來食量大的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店
Olive avatarOlive2012-09-18
唱歌喔唱歌其事還不錯只是要唱的很HIGH就是了不要用傷喉嚨的方式唱喔是用肚子唱