中壢有健身中心嗎？ - 健身

By Elma
at 2007-11-21T00:00

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去健身中心會比較快減肥嗎？　　那要怎麼計費呢？做什麼運動會比較快減肥成功呢？　　因為我想減肥誰可以幫幫我呢？　　　我不想吃藥減肥藥　　只想用運動的方式減肥

All Comments

By Rebecca
at 2007-11-21T12:17

運動減肥~其實應說，運動是為了促進我們人體的新陳代謝，並將熱量代謝掉，並加強身體機能!!所以，各種運動，都有效，只要選擇適合你的!!不見得一定要去健身中心~(還有運動完，千萬別吃更多，否則真的會愈減愈肥!!)如果要減肥，應看你要減的公斤數，還有，減重的觀念你要正確，不是單看體重而

By Anonymous
at 2007-11-25T00:07

其實可以挑選居家式的運動器材↓也是不錯選擇http://store.gomy.com.tw/1305/explain.asp?desc=343

By Dora
at 2007-11-21T01:12

我的經驗是覺得要去給減重的專業診所看比較實在！但妳要找一些較有口碑及專業的診所喔！我是去給朋友介紹的一家叫伊法蓮的．他們是用幫人看診的方式幫妳找出妳變胖的真正原因！我倒覺得妳可以去看看！可以先打電話去問一下！02．29642345雖然在台北~但重點是要有效!而且也不會太遠~我也是住桃

By Gilbert
at 2007-11-23T22:36

中壢有健身中心呀...我自己也是胖的一族..所以我有加入這一家的健身中心;剛開始時我不是要減肥的,其實我有運動很久了且己我一年前都是在小型的有氧中心;其實不算是健身中心,在那裡很久了大約3年吧;我幾乎是天天報到的除非有事啦;一年大約365天有300天會運動;所以你一定會覺得我一定變很廋其實是

By Audriana
at 2007-11-23T21:43

如果一開始體型已經蠻胖的，那就要從控制飲食開始。再配以適量且不激烈的運動，因為太激烈的運動會造成膝蓋以及肌肉的損傷。等到體重開始下降，在慢慢得加重你的運動量。至於飲食的控制，必須由專業的醫生，依照你身體的狀況來做設計。我推薦你去一家減重診所，他的醫生也蠻有名的，你可�

By Freda
at 2007-11-23T14:09

恩，其實，運動是可以減肥，不過效果可能不會那麼顯著，其實所有運動中，最有效的是游泳，我們一餐吃個排骨便當可能就5~600大卡了，游泳一小時才消耗1000卡，基於你想要去健身中心減肥，我會比較想要推薦你，吃吃看NUSKIN的TRA套餐，他絕對不是藥，他是一套很有系統，可以控制食慾，可以增加我�