中鋒怎麼轉身.單打可以給我影片嗎謝謝 - 健身

By Freda
at 2006-06-11T00:00

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中鋒怎麼轉身怎麼打我動作很慢怎麼練我171公分100公斤我轉ㄉ話會很慢怎麼練要怎麼單打單打ㄉ時候我擠不進ㄑ怎麼辦請教敎我給我影片謝謝

All Comments

By Blanche
at 2006-06-11T01:51

1.怎麼把中鋒打好?中鋒訓練法心態：無論對方（防守你的人）有多高大，一對一時必須有能力得分，至少造成犯規。重點：1.接球技巧：卡位式接球、v字型接球、擋後切出接球、進攻籃板球、第二波進攻。2.接球時雙腳與肩同寬（或大些但不能太寬）雙腳不彎曲亦可利用三種威脅進攻。3.接球及護球：球

By George
at 2006-06-11T00:00

我想問的是一年的年費大概多少會不會常有器材壞了卻不修的情況上有氧課的老師和駐場教練會不會找些沒證照的 ...

By John
at 2006-06-11T00:00

我想游泳又可健身......但不知台北市俱樂部有那家附設有游泳池?麻煩各位幫我回答一下!謝謝~

By Yuri
at 2006-06-11T00:00

我現在國二最近大家都在比腹肌可是我沒有只有一大堆的肥油(154cm51公斤)所以現在我已下定決心要練成肌肉所以不 ...

By Thomas
at 2006-06-11T00:00

如何鍛鍊肌肉......(但本身有點瘦...要怎麼辦呢)..腹肌.胸肌.大腿小腿的肌肉和手必肌肉

By Delia
at 2006-06-11T00:00

痛風引發的腳部劇痛,是否有哪些止痛藥可在藥房買到以解緊急疼痛?平日飲食該注意什麼?十八歲男生就有痛風,長�� ...