也有愛美的權利不~ - 運動

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By Daph Bay
at 2006-08-16T00:00

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恩~因為本身還是個學生~沒什麼錢買機能型內衣~~所以很怕會有外擴和副乳的出現...請問有什麼運動或是什麼食物可以使胸型更好~和upup
Tags: 運動

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2006-08-20T09:50
[1]運動(1)身體平躺,雙腳屈膝,雙手各拿一瓶裝水的600cc寶特瓶先將雙手向左右伸展,注意不可碰到地面,再將雙手向上舉起重複動作20次,此動作可強化胸部肌肉,讓胸部更集中。(2)站著,雙手各握裝滿水的寶特瓶,向左右伸展開,並與肩膀平行,接著雙手向上舉,停住約三秒後放下,重複動作�
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By Thomas
at 2006-08-16T18:09
如果你月經已經過的話那在月經過後喝四物飲不錯唷還有平常攝取木瓜.海鮮.豆漿.牛奶都是滿有用的!!你也可以加上按摩大概一次5~10分鐘一天2~3次不過如果你有空可以多按幾次但不要太誇張<按到破皮紅腫@@">我知道的穴位...手的小拇指外側手臂小腿然後胸部下方順便推薦一家內衣曼黛瑪蓮她家的�

牛頓運動定律〝滑車實驗〞3Q..

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By Steve
at 2006-08-16T00:00
最近被運動定律的"滑車實驗"搞得頭昏腦脹,看都看不懂><"補習班的老師教太快,學校老師的進度卻還沒到 ...

健身三問題~~拜託大家幫忙解答---贈10點

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By Edwina
at 2006-08-16T00:00
我177cm....60kg...目前練仰臥起坐、伏地挺身、舉啞鈴、下腹肌運動我想問一下各位~~(三個問題都要回答..拜託了)Q1.�� ...

關於運動傷害及馬拉松問題?

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By Quintina
at 2006-08-16T00:00
1.在練習慢跑時,如何避免運動傷害,有哪些細節需要注意的?2.如要參加馬拉松比賽,賽前要如何準備?

有人去過中山運動中心嗎

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By Selena
at 2006-08-15T00:00
請問有人去過中山運動中心上過它的運動客程嗎?上網看覺得它的環境不錯而且收費便宜但不曉得上課感覺和師資�� ...

經期來時,是否要停止運動呢?

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By Ina
at 2006-08-15T00:00
半個月前開始有每天上健身房的習慣,每次約一個小時,大概就是跑跑步以及腹部鍛鍊。最近月經快來了,一直在 ...