乳清蛋白之疑問 - 健身

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By Anonymous
at 2011-06-17T00:00

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請問乳清蛋白一定要持續喝嘛?我是平常健身後都會喝體重已經增到我想要的重量了..我怕我再喝下去會越增越重..或是停喝會肌肉會變小或鬆弛..?我想要維持現在的體重跟身材就好...還有請問喝這種東西的有什麼要注意的嗎?感覺這種東西亂喝不好@@?...Showmore
Tags: 健身

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By Elma
at 2011-06-20T03:23
補充適量即可!乳清蛋白是由乳清當中提煉出來的一種膳食補充劑。有研究指出，乳清蛋白會影響穀胱甘肽的生成，同時也具有抗炎性的特質。但是這些效果都是在動物身上實驗的，並非經由人體實驗而來。乳清蛋白是一優良的膳食補充劑，可以降低許多疾病發生的機率。在選擇乳清蛋白時只注重乳清蛋
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By Charlotte
at 2011-06-20T05:08
美國ADM速溶型分離大豆蛋白90％植物蛋白蛋白質含量高達90％，由非基因改造大豆蛋白提煉而成，口感良好，品質優良。純大豆蛋白無添加物(如：奶精、糖、防腐劑或人工香料等)。紐西蘭NZMP即溶乳清蛋白84％蛋白質含量高達80％以上，除了含豐富BCAA(支鍵氨基酸)外，包含人體必需胺基酸。分子小，易消��

皮膚怎樣不會白回來

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By Eden
at 2011-06-17T00:00
個人喜歡古銅色健康的皮膚但是暑假努力了23個月好不容易很黑了接下來一樣的時間23個月卻又白回來真的很XXX加�� ...

我想曬黑但又怕皮膚會黃黃的!

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By Adele
at 2011-06-16T00:00
我想黑黑的健康但是又怕皮膚曬黑會變黃我想要的是健康的小麥色!有什麼方法可以讓皮膚黑的漂亮而不黃呢?請大� ...

在家重量訓練

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By Damian
at 2011-06-16T00:00
想請有在家健身經驗的人分享一下課程目前家裡有訓練椅(只能平躺的)單手槓心*2W握桿*1槓片(2.5磅*45磅*415磅*4因為� ...

男朋友結訓~送他啞鈴當健身用好嗎?

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By Edith
at 2011-06-16T00:00
男朋友要結訓了~送他啞鈴好嗎?讓他可以繼續的健身~(不希望他的身材變鬆鬆==and#34;)還是可以送他什麼樣的健身器� ...

健身訓練:重訓+慢跑

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By Yuri
at 2011-06-16T00:00
我現在天天都會去公園慢跑跑個4公里花40分鐘不過每天這樣跑腳也會酸請問有什麼好方法可以改善?由於現在天氣�� ...