乳酸有氧?無氧? - 運動

岳華您好請問乳酸不是無氧運動的產物嗎??不全是，運動時血乳酸濃度的變化主要取決於運動的強度和持續時間並受運動方式、年齡、肌糖原貯備等因素的影響。請問為什麼乳酸閥值會因為耐力型常跑訓練而增高呢??乳酸一方面是糖無氧酵解的産物，與運動強度的大小和無氧代謝能力的高低有關；另一方

有氧運動指心肺含氧量會增加致使動脈血管含氧增加的運動乳酸堆積是因為運動使肌肉組織裡乳酸的增加