亞鈴使用方法 - 健身

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By Lydia
at 2012-12-09T00:00

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該如何使用亞鈴來鍛鍊胸肌呢？若像這樣子做有辦法鍛鍊出來嗎？http://www.youtube.com/watch?v=WEc6cdfLza0如果可以的話　一天需要做幾下？（亞鈴12磅）...Showmore
Tags: 健身

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By Jack
at 2012-12-11T23:05
鍛鍊胸肌的10速成方法優訊-中國網china.com.cn/info　　時間：2009-08-06　　責任編輯:小想擁有結識性感的胸部肌肉是每一位男士的夢想，小編收集了十個最有效快速的鍛鍊胸肌的動作，健美是一種靠堅持的才能勝利的運動。雙杠臂屈伸：作為胸部的熱身動作，重點打造下胸部。動作要點：雙肘夾緊，上身前
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By Oliver
at 2012-12-10T00:35
youtube的影片中示範的動作是DumbbellHammerCurl啞鈴槌式彎舉，是練肱二頭肌與肱撓肌的動作，不是練胸肌的動作。

瘦肚子瘦腰瘦大腿瘦手臂的方法

Delia avatar
By Delia
at 2012-12-09T00:00
冬天到了很冷就會吃比較多最近真的胖了:andlt;求瘦肚子瘦腰瘦大腿瘦手臂的方法

腹肌歪斜改善方法

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By Tracy
at 2012-12-09T00:00
我的腹肌左右第一塊一樣大第二塊左小右大最下方的左大右小.....面對我l...o.....l....o...ll_____l_____l__________andlt;第一 ...

我現在有手腳冰冷的毛病，怎麼辦?

Erin avatar
By Erin
at 2012-12-08T00:00
我現在有手腳冰冷ㄉ毛病，怎ㄇ辦?怎ㄇ解決ㄋ?我現在有手腳冰冷ㄉ毛病，怎ㄇ辦?怎ㄇ解決ㄋ?那是啥毛病?跟天冷� ...

咳嗽除了吃藥以外的改善方法?

Agnes avatar
By Agnes
at 2012-12-08T00:00
患有呼吸道敏感，經常會咳嗽，這樣的敏感型咳嗽，除了吃藥以外還有什麼比較好的治療方法?例如飲食、保健食�� ...

我該選擇賀寶X還是清醍醐?

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By Rachel
at 2012-12-07T00:00
我該選擇賀寶X還是清醍醐?我住板橋希望有板橋附近的減重教練可以給我建議之類的!!!加上我是學生哪個比較便宜� ...