亞鈴有分哪幾種等級或重量 - 健身

By Rae
at 2012-10-06T00:00

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By Joe
at 2012-10-09T01:11

你好，A！啞鈴，原本是古希臘跳遠競賽中一種為增加反作用力而設的手握器材，發展至今已演變成一種舉重及負重訓練器材。啞鈴有分輕啞鈴和重啞鈴：輕啞鈴最輕ㄉ是6磅（約＝2.7千克），另外還有8磅（約＝3.6千克）、12磅（約＝504千克）、16磅（約＝7.2千克）等重啞鈴的重量有10、15、20、25、30千克��

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By George
at 2012-10-05T00:00

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