什麼叫做瑜珈？ - 運動

瑜珈(Yoga)是一種強調結合身心靈的新興溫和的運動，瑜珈二字源自五千年前印度的啟發修行者性靈的身心鍛練法，是梵語「YOGA」的譯音，瑜珈修練者在森林靜坐時，觀察大自然與人生調和的變化，發展出身心靈修習之道。　　現在古老傳統的瑜珈不再是艱深難學的修行，而是強化肌肉與呼吸的溫和有氧

瑜珈由梵文Yoga翻譯過來，意指聯合，是一種修行要達到的境界，即天人合一，而非一種運動的代名詞。人與生俱來有一靈性的身體，唯有去平衡這靈性的身體，才能達至瑜珈。知識來源http://www.sahajayoga-tw.com/index.htm