我是國三生，想問大家如何長高 - 運動

增高的知識自出生後到青春期，每年增高小於四公分的，很可能是有生長的緩慢跡象，所以在孩子小時侯一旦發現這現象時，父母親應儘速帶孩子尋求內分泌專科醫師診治，有這類情形的青少年，假使到了十五、六歲後才考慮長高的問題，通常己經過了治療的黃金時間。身高基本上是由人體的骨架來決�

多打藍球、多喝牛奶.......我想這些你都聽過了吧.....（不過不見得有效，對吧！）我跟你說~你可以在洗澡時拉筋！（不要懷疑，就是拉筋）因為洗澡時，全身血液循還最好，所以這時拉筋，有助於長高的！但是要持之以恆~原地跳躍，當然多少會有幫助囉，不過要常跳就是了~平時也要多站、少坐，再配�

食:1.喝奶類(例如牛奶.羊奶...)2.吃晶球(效果超好!!不過那是針對正在發育的青幼兒)3.多吃鈣質食物(例如鈣片.乳酪絲...)4.少吃零食衣:1.穿寬鬆一點的衣服2.千萬不要綁沙包(尤其是還在發育的青幼兒)3.鞋子不要太小雙比腳大一根手指寬就好(PS約1CM)住:1.睡的床不要太硬也不要太軟適中就好行:1.坐姿要正不要��

打個廣告~~抱歉唷~~http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=130509...請幫忙回答~~關於綽號的~~