什麼是「抗壓飲食」，還有哪些是「升壓食物」應該避免的？ - 健身

By Olga
at 2008-12-20T00:00

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聽朋友說壓力大時，除了情緒外還要注意那些飲食攝取習慣和行為...

All Comments

By Oliver
at 2008-12-21T11:54

工作壓力大？現代人的抗壓飲食幫你舒壓你累了嗎？是否老是覺得不開心、疲勞或倦怠呢？前一陣子新聞報導，台灣上班族長期加班下，年平均工作時數高達2282個小時，已經成為工作時數最多的國家，遠比日本、澳洲、美國1800個小時還要高出不少。在這樣一個步調繁忙快速、生活緊張的年代，人與人��

By Frederica
at 2008-12-19T00:00

因為元旦連放，所以決定跟男朋友一起去宜蘭遊玩不過其實本人我重來沒有去外地自助旅行過所以感到很不安^^b大 ...

By John
at 2008-12-19T00:00

我和我前男友做得時候做得時候竟然沒有流血而且他進得很裡面有頂到子宮的感覺可是就是沒有流血什摸的在我記 ...

By Belly
at 2008-12-19T00:00

明年1/11營業場所全面禁煙.請問在早餐店店門口可以抽嗎?或者店家提供桌椅讓用餐者於店門口用餐andamp;抽菸這樣�� ...

By Charlotte
at 2008-12-19T00:00

我最近想練肌肉了....不使用健身器材....還有哪些方法能練肌肉肌耐力?我目前只有做伏地挺身還有手伸直手指握140 ...

By Enid
at 2008-12-19T00:00

我本身體重過重、自己有做一些重量訓練、看過電視或是網路上有人提到當肉變成肌肉那就會比較不好消除掉、如 ...