什麼是「抗壓飲食」，還有哪些是「升壓食物」應該避免的？ - 健身

Olga · 2008-12-20

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聽朋友說壓力大時，除了情緒外還要注意那些飲食攝取習慣和行為...

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Oliver2008-12-21

工作壓力大？現代人的抗壓飲食幫你舒壓你累了嗎？是否老是覺得不開心、疲勞或倦怠呢？前一陣子新聞報導，台灣上班族長期加班下，年平均工作時數高達2282個小時，已經成為工作時數最多的國家，遠比日本、澳洲、美國1800個小時還要高出不少。在這樣一個步調繁忙快速、生活緊張的年代，人與人��