仰臥起坐

仰臥起坐器好用嗎？ - 仰臥起坐

Margaret avatarMargaret · 2005-10-12

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下班回家後，晚上在家看電視的時間頗多，又不想一直坐著，想練一下仰臥起坐，不知道市售的仰臥起坐器中，那一款比較好用？好像每一款產品看起來都差不多，但售價有六百元的，也有二、三千元的，是不是都差不多？
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All Comments

Mary avatarMary2005-10-15
你最好先試著在地板做幾次後~~習慣腹部訓練後~再考慮買輔助器材再地板做的時候要注意在太硬的地板做動作,易造成傷害,建議可以撲墊子或柔軟的東西,這樣會比較舒適在做動作時,切忌動作要正確,寬關節要屈曲(就是膝蓋打彎)分散支撐點,才不會造成腰負荷太大,減少傷害的發生等你做習慣腹部的訓練後~
Elma avatarElma2005-10-14
◆只要薄薄的一扇門/桌邊，就能馬上運動◆三段調整式距離，選擇不同高度◆旋轉鈕鎖緊及厚墊橫槓不傷木板◆收藏方便、輕巧不佔空間◆可容厚約1~6.5公分◆在家輕輕鬆鬆仰臥起坐練出健美腹肌http://www.gomy.com.tw/showgoods.asp?G_Category=55......Showmore
Oscar avatarOscar2005-10-15
如果真的要運動.不需要特地買''仰臥起坐器''啦..要做自己做就好啦.不需要依賴器材..只怕到時擺在家裡佔空間.買了也浪費錢喔..