仰臥起坐版可以做俯身挺背嗎？ - 仰臥起坐

版大您好！您所提問之問題回答如下：1.仰臥起坐板基本僅是做仰臥起坐用，一般人是沒辦法做俯身挺背的。2.若欲做俯身挺背，一定要有教練在旁指導及保護，否則非常危險，萬一傷及肌椎，得不償失。3.板大上述網址圖片，有特殊設備及醫療人員，以及教練指導喔!如有當然可以練習。2007-11-0321:13:51補

現在仰臥起坐板有結合伏力挺身的功能啦我都是用這台啦https://tw.mall.yahoo.com/search?m=list&sid=outdoo...這樣也就不用買很多建身器材訓練的量主要看個人狀況，一樣要循序漸進加量才不會功虧一簣噢!!加油啊!!...Showmore

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這是不可以的,因為不同方向ˋ及不同的人體方位,不能共用