運動仰臥起坐

仰臥起坐的地點? - 運動

Sarah avatarSarah · 2005-11-25

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睡前都習慣做仰臥起坐,所以都在彈簧床墊上做,這樣底部不是硬的地板做運動會不會受傷阿?
運動仰臥起坐

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Lucy avatarLucy2005-11-28
通常要找比較軟的地方這樣做起來才不會痛不然自己的脊椎也會不舒服巧拼也可以ㄚ~~