仰臥起坐的運動傷害 - 運動

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By David
at 2009-06-14T00:00

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因為體育課考仰臥起坐為了分數作的太過激烈做完後肚子.胃和肋骨下方都有疼痛的現象已經第三天了都沒有好轉現象連站直都有困難該怎麼辦...Showmore

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By Tom
at 2009-06-18T13:38
這是您的復肌太久沒有拉筋ˋ突然的激烈運動ˋ當然造成肌腱纖維的嚴重斷裂受傷ˋ通常約一週後會自然的改善ˋ敷藥止痛消炎ˋ當然可以加速恢復的ˋ仰臥起坐的比賽ˋ比賽前需要常做兩人背對背的互背運動ˋ最好平常就要先訓練ˋ否則突然的激烈仰臥起坐ˋ當然造成嚴重的拉傷ˋ而拉傷已經造成了ˋ敷藥ˋ��
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By Quintina
at 2009-06-16T04:41
這是正常的˙每天做各3˙500下˙3年下來腹肌醫訂有10塊沒再運動當然會痛呀˙不用太擔心照成傷害˙人體沒有那麼脆弱˙朋友˙˙˙˙
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By Ula
at 2009-06-14T11:10
可能是你很少運動的關係就會這樣,我想再過幾天就會好了....或者你可以養成常仰臥起坐的習慣我就常常仰臥起坐,肚子完全不會痛呢!!!如果真的絲毫沒有好轉的現象你還是去看醫生吧!!然後,如果你沒有常常仰臥起坐也不要做的太激烈唷!!這樣反而沒達到運動的效果還會拉傷呢!!!!所以你肚子沒在痛的�

胸部太大怎辦??

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By Elma
at 2009-06-14T00:00
我是一位男生可是我很胖胸部又很大所以要怎樣用運動和節食來瘦胸跟一般男生一樣的謝謝各位...Showmore

育達商業學院休閒運動管理系VS勤益科大休閒產業管理系!??

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By Daniel
at 2009-06-14T00:00
本人現在目前就讀育達商業技術學院的休閒運動管理系一年級,覺得此系的體制很完整,還蠻不錯的,因為以後可能� ...

請問要怎麼長到200公分

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By Frederic
at 2009-06-14T00:00
我想長到200公分我不知該怎辦我現在都有在打球請問仰臥起坐會影響發育嗎?伏地挺身呢還有重量訓練這3樣會影響� ...

每天做仰臥起坐.伏地挺身XD然後...可以瘦嗎ㄆㄆ

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By Odelette
at 2009-06-13T00:00
我是男生請問一下每天做仰臥起坐(50)伏地挺身(20)空中腳踏車(15分鐘)一個禮拜各多5下(分鐘)這樣可以消耗多少熱量 ...

開運動用品公司-要讀製鞋系,還是讀企管系?

Heather avatar
By Heather
at 2009-06-13T00:00
我以後想開運動用品公司像PUMA、NIKE一樣......是要讀製鞋系,還是讀企管系?哪些商工學校有製鞋科?哪些大學有製�� ...