伏地挺身手壓不下去怎麼改善?為什麼會這樣? - 伏地挺身

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William avatarWilliam2017-08-29
您應該是指一下都做不出來吧?那就換個方式可以改用跪姿練習再不行那就把手的部分墊高慢慢練習遲早會有效果的