伏地挺身手壓不下去怎麼改善?為什麼會這樣? - 伏地挺身

By Lily
at 2017-08-24T14:20

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By William
at 2017-08-29T00:38

您應該是指一下都做不出來吧?那就換個方式可以改用跪姿練習再不行那就把手的部分墊高慢慢練習遲早會有效果的

By William
at 2017-04-01T16:41

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By Kristin
at 2017-02-24T14:36

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By Enid
at 2016-08-28T05:31

是這樣子的我是受害者有個女性友人跟我說他想要減肥我只是基於幫助朋友+順便我也要去運動我就帶她去了結果�� ...

By Ethan
at 2016-08-19T22:03

By Zenobia
at 2016-03-10T01:22

我早餐就兩個麵包跟黑芝麻燕麥，午餐都隨便，但不會吃很飽，晚餐會比早餐多一些，但都會控制，然後九點吃完 ...