伏地挺身與仰臥起坐 - 健身

By Andy
at 2010-12-04T00:00

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之前新聞不是報過說單做仰臥作會有大肚皮??那伏地挺身會嘛<單做>??有助於健身嘛??

All Comments

By Eartha
at 2010-12-08T05:34

我不知道你是看那段新聞,我不認為,因為(1)伏地挺身是需要手臂及腰力而仰臥起坐是全部用腰力,如果需要用腰力的運動,如何會使肚皮大?(2)單做或雙做肯定可以有健身功效.

By Gary
at 2010-12-03T00:00

我有糖尿病胖到快60好想趕快變瘦可是我該怎摩做血糖很不穩!!!我都吃外食可以給我3餐外時的食譜嗎和該打的計量 ...

By Rebecca
at 2010-12-03T00:00

請問嘉義中坑當兵會很累嗎?大概都做哪些事情?體能不好有關係嗎??剛進去時幾天可以放假回家?謝謝

By Emily
at 2010-12-03T00:00

我想學流行舞蹈,MV,或有關街舞的舞請問台北市有哪一家可以介紹我住在北投這邊,我希望不要到東區,西門町那邊,�� ...

By Annie
at 2010-12-02T00:00

如題我是一個高中三年級的學生身高176體重62(之前是69花了兩個月時間瘦到62)因為常常有再做有氧運動的習慣所以� ...

By Daniel
at 2010-12-02T00:00

我現在是國三生我想要簡簡單單的在家裡練肌肉不要減瘦的練法希望可以增加肌力之類的練法:)能給越多越好^______ ...