伏地挺身與仰臥起坐 - 健身

Andy · 2010-12-04

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之前新聞不是報過說單做仰臥作會有大肚皮??那伏地挺身會嘛<單做>??有助於健身嘛??

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Eartha2010-12-08

我不知道你是看那段新聞,我不認為,因為(1)伏地挺身是需要手臂及腰力而仰臥起坐是全部用腰力,如果需要用腰力的運動,如何會使肚皮大?(2)單做或雙做肯定可以有健身功效.