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何謂流動式肌力訓練 - 健身

Tom avatarTom · 2009-06-09

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最近體育要小組報告結果抽到了流動式肌力訓練的題目但找了很久找不到相關流動式肌力訓練的資料凡問各位大大能提供流動式肌力訓練的相關資料及圖片嗎？？感恩感恩...Showmore
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Annie avatarAnnie2009-06-12
以下是相關資料我分享我的經驗給你好了..希望對你有幫助喔!!我曾是游泳校隊..有在自主訓練...練肌肉..我分享我的經驗給你..有胸肌跟腹肌的..你參考看看!希望對你有幫助喔!我想對你會有幫助的!!如果配合游泳的話..會更好喔!!因為游泳是全身運動..你要練胸肌的話最簡單的就是伏地挺身..這個其實不用�