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作啥運動可以變緊 - 運動

Kristin avatarKristin · 2009-11-13

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我想問一下陰道要怎麼收縮就是自己要怎麼練或做啥運動可以收縮陰道把因道變緊?
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All Comments

William avatarWilliam2009-11-13
人躺在地上腳升高~倒踩腳踏車~這就很有用了~在做那檔事可以比較使的出力氣縮緊~不然你也可以坐在地上拉拉筋~我自己的經驗...你可以試試看~
Dora avatarDora2009-11-14
用縮陰器，做啥運動都沒用，只是少做愛比較好