使用健身器材時該如何呼吸 - 健身

Audriana · 2005-11-20

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使用健身器材時該如何呼吸是用力時該吐氣還是吸氣

All Comments

Ingrid2005-11-22

使用健身器材時，正確的呼吸方式為用力前段閉氣，末段快速吐氣．

Mary2005-11-24

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Rachel2005-11-20

用力前段閉氣，末段快速吐氣~那什麼時候吸氣?!

David2005-11-24

我都是用力吐氣如果用力吸氣的話我會沒力不知道對不對上健身房哪邊的人是這樣教我的