使用跑步機後 - 跑步

安安有二種可能性.一.你的頸椎原本就有問題.加上你在跑步機上做的跑步,重心往下反彈至頸椎.相信你到學校的操場或公園坐跑步的話,一樣會讓你隔天感覺頸部不舒服.建議可以到醫院做一下檢查,以X光片來確定是否為頸椎移位.再來接受治療.二.你在跑步機上面做跑步,可能因為往下踏的力量太大,導致反��

觀於您的的狀況!提供個人對使用跑步機的看法瞭解與建議!看法與瞭解:首先您先對個人跑步姿態有問題!可能您跑步時腳跟著地膝關節(膝蓋)是打直的因此緩衝力量直接影響到(下背)再到(脊柱)-(頸部)-(頭部)一連串會造成慢性的運動傷害對於這樣長期的運動姿態會造成嚴重的後果....例:下背痛.脊椎側彎....��

這是您的胸椎骨有後凸現象ˋ但是頸椎骨有前凸ˋ當頸椎骨與胸椎骨的交接處ˋ差異過大ˋ頸椎骨的酸痛就更為頻繁ˋ這也是上班時與睡枕過高的習慣姿勢所致ˋ胸椎骨後凸ˋ又稱駝背(LORDOSIS).脊椎骨是以七節頸椎骨ˋ十二節的胸椎骨ˋ五節腰椎骨與薦椎所組成ˋ若是先將頸椎骨軟化ˋ熱敷ˋ矯正脊椎骨ˋ當然問

很特別這情形不多見你應該嘗試去路跑或操場跑，看會不會有相同情形？如果沒有，才可能是跑跑步機的問題如果有，可能是你身體自身或跑步姿勢的問題...Showmore