使用跑步機後 - 跑步

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By Catherine
at 2007-08-24T00:00

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很奇怪,幾乎每次使用跑步機後的第二天開始,就會感覺頸部至頭部有痠痛的感覺。不知怎會這樣呢
Tags: 跑步

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2007-08-27T02:24
安安有二種可能性.一.你的頸椎原本就有問題.加上你在跑步機上做的跑步,重心往下反彈至頸椎.相信你到學校的操場或公園坐跑步的話,一樣會讓你隔天感覺頸部不舒服.建議可以到醫院做一下檢查,以X光片來確定是否為頸椎移位.再來接受治療.二.你在跑步機上面做跑步,可能因為往下踏的力量太大,導致反��
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By Kyle
at 2007-08-28T12:45
觀於您的的狀況!提供個人對使用跑步機的看法瞭解與建議!看法與瞭解:首先您先對個人跑步姿態有問題!可能您跑步時腳跟著地膝關節(膝蓋)是打直的因此緩衝力量直接影響到(下背)再到(脊柱)-(頸部)-(頭部)一連串會造成慢性的運動傷害對於這樣長期的運動姿態會造成嚴重的後果....例:下背痛.脊椎側彎....��
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By Erin
at 2007-08-28T08:18
這是您的胸椎骨有後凸現象ˋ但是頸椎骨有前凸ˋ當頸椎骨與胸椎骨的交接處ˋ差異過大ˋ頸椎骨的酸痛就更為頻繁ˋ這也是上班時與睡枕過高的習慣姿勢所致ˋ胸椎骨後凸ˋ又稱駝背(LORDOSIS).脊椎骨是以七節頸椎骨ˋ十二節的胸椎骨ˋ五節腰椎骨與薦椎所組成ˋ若是先將頸椎骨軟化ˋ熱敷ˋ矯正脊椎骨ˋ當然問
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By Erin
at 2007-08-28T08:57
很特別這情形不多見你應該嘗試去路跑或操場跑,看會不會有相同情形?如果沒有,才可能是跑跑步機的問題如果有,可能是你身體自身或跑步姿勢的問題...Showmore

避免運動過後的肌肉酸痛

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-08-23T00:00
長期沒有運動,突然有一天運動,跳個跳繩,跑跑步,隔天就小腿酸痛.我不太喜歡擦肌肉酸痛的藥膏、噴霧(肌 ...

運動時會憋氣(籃球)

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By Yuri
at 2007-08-22T00:00
我只要是跳躍或手用力,跑步,都會憋氣...造成我運動完很累,肺也都會煞到,還有我平常沒做什麼事情時呼吸都 ...

運動後常常會心臟痛悶悶的

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By Regina
at 2007-07-25T00:00
我的症狀:1.跑完3000m之後心臟〈左側周圍多會痛會是神經痛嘛〉會痛。2.而且跑完3000m後,不大會喘覺得自己心臟� ...

我想加入亞歷山大健身管,請是會員或懂的人幫我!!(桃園中壢)

Kyle avatar
By Kyle
at 2007-07-25T00:00
我能去的只有中壢兩家,聽說一個月要繳1200(不等)那如果我付這些錢,是裡面任何運動項目andamp;設施都可以使用嗎?�� ...

為什麼會全身無力 肌肉鬆弛?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2007-07-19T00:00
不知道哪時候開始 有一段時間了會失眠很難入睡 睡了都會一直做夢 感覺很沒睡飽隔天都會沒有精神 全身無 ...