個人健身方面問題 - 健身

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By Carolina Franco
at 2009-07-13T00:00

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請問我現在暑假開始練身體因為太瘦所以想練壯一點然後我一天會在家做50下伏地挺身50下仰臥起坐100下啞鈴(左右手各50下)將啞鈴往上舉30下(我覺得道理跟舉重一樣==)拜託各位有健身經驗的大大告訴我這樣做對不對?如果不對該怎麼調整?...Showmore

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By Jack
at 2009-07-14T17:42
感覺怪怪的小弟我有再練健身,請參考看看看你打的字,感覺妳是要練胸&肚的上胸-在硬的椅子上躺平,左右手各拿同重量的啞鈴,往上45度角出力,分4組中胸-躺平,正推下胸-站斜,胸往前頃,左右手各拿同重量的啞鈴,往下45度角出力,分4組分4組的意思是假如我家有2個4KG,2個6KG,2個8KG,2個10KG的啞鈴,第1組10KG的做1

異位性皮膚炎褐色~粗糙~塊狀疤怎麼救?

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By Caroline
at 2009-07-13T00:00
已經快十年的舊疾,一直看有名的醫師吃西藥控制,真的不是辦法;中藥也試過許多偏方,也沒成效~~~抓過的固定地方,� ...

高蛋白價錢的高低功效會有差嗎

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By Connor
at 2009-07-13T00:00
請問一下最近想買高蛋白可是不知道選哪一家的有逛到一家比較平價的http://4232.aestore.com.tw/但是朋友都推薦這家htt ...

想請問高雄健身工廠的收費多少錢?

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By Queena
at 2009-07-13T00:00
我想請問高雄健身工廠的收費多少錢?要怎麼算什麼手續費,入會費,月費...之類的我想問清楚詳細的價錢(想問博愛�� ...

新竹哪有不錯運動地點和吃飯地方

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By Todd Johnson
at 2009-07-13T00:00
1.有大大知道新竹哪有運動場所(健身)或是游泳地方(不會很貴)2.有哪裡吃的部會貴而且又吃得飽(我剛從台中上來)

中壢平鎮地區有健保己付的中醫診所!

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By Quintina
at 2009-07-12T00:00
最近右邊肩膀跟肩夾骨附近覺得很酸很僵硬,而且手臂附近也有痠麻現象!查了(知識+)發現有種(膏盲痛)跟我的症狀�� ...