個人身高比例 - 健身

By Kelly
at 2012-12-27T00:00

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現在高二17歲.身高169cm有一陣子沒長高了,我想長到180本身有熬夜習慣,有在打工,回家大概11~12點,養成熬夜習慣,差不多都1~2點睡覺,有打手槍習慣,不知道有否影響發育?

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By Edwina
at 2012-12-30T02:58

打手槍並不會影響發育哦，只是不要太過量，影響精神倒是真的。至於長高，就不能熬夜了，因為人體的生長激素分泌高峰是在夜裡熟睡的時候分泌量會達到白天的3倍，所以建議最好12點就入睡。要長高可推薦你幾個方法，都蠻容易做到的多運動、三餐飲食均勻、睡眠要充足、別熬夜。長高的重點是鈣�

By Vanessa
at 2012-12-27T14:16

醫師溫馨提示:男性平均15.5歲前快高期(每年0-12cm),減肥,少適當運動或多做阻高運動,長時間坐,緊張打機或看視訊,過量手淫或性活動變慢高;15.5-17歲慢高期(0-3cm),如同上變極慢高;17-18.5歲蝸高期(0-1cm),如同上停高!華人2013年26歲以下男成年平均高172.6cm(大城市173.1)。醫師為您推算:像您17歲6個月的男青年華人平�

By Christine
at 2012-12-30T09:54

身高是天生內定的，誰也不知你是否還可以長得更高，但是那不是自己可以決定的，最好是順其自然。從網路上得知，從出生時就沒有四肢的尼克．胡哲，竟然有機會擁抱過數百萬人，他會的技能連我們四肢健全的許多人都自嘆不如哩！我們並不必讓外相限制我們的可能性的。

By Eartha
at 2012-12-28T18:25

高有什麼用?還是繼續打手槍比較實在

By Rachel
at 2012-12-31T04:38

打手槍不會影響發育，你有熬夜習慣的話，問提就出在這裡了!因為我聽說過，如果太晚睡會錯過黃金時期，黃金時期差不多在9-11點吧!

By Hedwig
at 2012-12-30T13:31

如果你再繼續晚睡那當然長不高啊

By Poppy
at 2012-12-30T10:38

像我從國小開始我就是班上最矮的那個跟同年齡的站一起總是矮人家一顆頭.半顆頭的雖然明知道我們家都是矮個子但也時常都會在爸媽面前抱怨怎麼把我生的那麼矮在班上也時常會受到同學們的揶揄跟嘲笑後來老師跟我聊過之後就介紹我用高[★]登[★]鈣爸媽有讓我去訂購在三餐飯後吃ㄧ顆吃了兩個學��

By Sandy
at 2012-12-30T08:05

我高一身高172都沒再長了我想應該不太會長了吧==男生雖然生理期是國中到大學這幾個階段可是一搬人大概都國中就長完了或是再來幾年看有沒有長個0.x公分...身高不是問題把自己練壯一點假日多運動我也不高把自己練壯一點別人看你的眼光會更不一樣我本身有在運動仰臥起坐伏地挺身舉啞鈴等等持續��

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