在健身房健身真的比較健康嗎? - 健身

其實沒有...那是密閉空間又都是運動夾雜大量不好的空氣我是覺得如果是有裝空調和空氣清淨機的就還不差像我就有看到健身房裝IQAIR的空氣清淨機我自己家裡也有裝所以知道效果是真的還不錯流通的空氣或是過濾過的空氣那感覺就不同不然空氣中的污染和懸浮粒子那些對身體真的不好所以大大如果要��

如果天氣不好又下雨，在健身房是比較好的，頂多是汗臭味而己健身房如果是開著冷氣在做運動就不好了，可以大量流汗時，汗又流不出來是很不健康的如果天氣很好，就出去跑跑步，空氣也比較流通以上是我的看法...Showmore