假如游泳的話會瘦哪裡 - 健身

圖片參考：http://www.nknu.edu.tw/~swimming/_derivedew_page...透過運動方式來減肥，游泳是非常好的方法。因為水溫低於氣溫，所以游泳時身體消耗的能量比在陸地上多約20倍以上，同時水的阻力是空氣中的800多倍，因此游泳時所消耗的能量，遠超過在陸地上某些運動所消耗的能量，可見游泳是很有效的減肥運�

游泳是最好的運動喔!又不會有討厭的流汗感覺!

不一定會瘦，你有看過胖胖的救生員嗎？如果會的話，你提到的部位都有可能。可是我的朋友都覺得手臂變壯了（我覺得是粗了），大、小腿效果倒是還不錯……其實游泳是增強「心肺能力」較明顯，這會是比較有助於健康的。總之，多游泳（適度的喔）是好的啦！...Showmore

游泳是一種集陽光浴、空氣浴、水療為一體的綜合體育鍛煉項目，它既能健身心又能培養人勇敢頑強的意志品質，被譽為“全民健身的第一運動”。　　游泳時人體俯臥、仰臥或側臥在水中，可以不停地變換姿勢和體位，改變人們生活中所處的立姿，對鍛煉、改善、放鬆身體各部位的肌肉非常有益。游�