做何運動可促進排便？ - 運動

Rae · 2007-10-14

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我兒子現是小六生，他有個怪象就是【非自家馬桶絕不上大號】長期下來他有很嚴重的便秘，有時超過一星期未排便，最後只好灌腸>.

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Linda2007-10-14

1.可以做"仰臥起坐"(因為可以刺激腹部)2.可以按摩腹部,以自己的方向來說:肚擠以下順時針的按摩,像是注音符號"ㄩ",記得一定要是瞬時針喔!3.洗澡時用熱毛巾敷著肚子按摩4.可以常常蹲姿...Showmore

Mary2007-10-14

你好丫~~~不知道你兒子這個現象已經持續了多久呢??你讓你兒子吃了多久的酵素呢??還有便便的型狀為何呢??就我所知，酵素是單純的養份的補充品，意思就是當身體若不再補充，那身體的狀況可能就又會回到原來的樣子，不過乳酸菌確實能幫助我們的腸胃機能改善建議你也可以試試多多攝取乳酸菌，「�

Dora2007-10-14

其實每天給他吃ㄧ顆奇異果的話，他每天早上起來可能會想排便。(我的英文老師說:她每天晚上給她的孩子吃ㄧ顆奇異果，結果早上都起來輪流跑廁所!!)若他想排便，但是一直無法順暢的消化不了的東西排出體內，建議他到外跑一下，說不定就可以讓排便順暢了。...Showmore