有什麼運動可以讓屁股變小的.. - 運動

Mary · 2007-10-13

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請問有什運動可議讓屁屁變小阿..因為我最近需要一直坐著...所以當然我現在屁屁有點大啦..所以知道的人請提供一些出來吧..做法和圖片要有喔!感謝!!

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Lucy2007-10-16

建議你游泳是一種解決辦法假日時或每個早上去晨泳去游泳池遊一下如果不會游去玩玩水也0K而且游泳不會流和又能達到運動效果是很好的運動不然每天在家裡走樓梯有OK走一兩個小時注意!!!!餓的時候千萬不能大吃大喝也不能狼吞虎嚥最好是吃水果或飯才不會消耗了熱量卻又補了回來這樣就很不值得了��

Gary2007-10-15

其實游泳是一種很好的運動他可以達到全身關結的運動也可以運動到多方面的肌肉像大大你要的屁股游泳可以讓屁股比較結實也可以讓小腹跟大腿內側運動到