做瑜珈時可以吹冷氣嗎?? - 瑜珈

Eartha · 2005-09-17

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請問,要瘦身的話..可以在冷氣房做瑜珈嗎??瘦身效果會減半嗎?謝謝^^

All Comments

Skylar Davis2005-09-20

應該是可以ㄚ！因為我們上瑜珈的教室也是都開冷氣，但我個人覺得，因為瑜珈很多在動作結束時會有放鬆的動作，衣服的選擇和跳有氧韻律的有所不同，因為放鬆的時候毛細孔也打開的情況下可能比較容易受風寒，所以瑜珈都選擇連身式的衣服~~~想瘦身，做完一小時內不要進食。做完喝溫開水，對健�

Daniel2005-09-20

盡量不要吹冷氣的...運動就是要流汗...而且毛孔張開下吹冷氣...反而很容易感冒ㄟ...要小心喔!

Yuri2005-09-21

可以阿～　可以在冷氣房做瑜珈！！　效果不會減半