做瑜珈時可以吹冷氣嗎?? - 瑜珈

By Eartha
at 2005-09-17T00:00

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請問,要瘦身的話..可以在冷氣房做瑜珈嗎??瘦身效果會減半嗎?謝謝^^

All Comments

By Skylar Davis
at 2005-09-20T19:33

應該是可以ㄚ！因為我們上瑜珈的教室也是都開冷氣，但我個人覺得，因為瑜珈很多在動作結束時會有放鬆的動作，衣服的選擇和跳有氧韻律的有所不同，因為放鬆的時候毛細孔也打開的情況下可能比較容易受風寒，所以瑜珈都選擇連身式的衣服~~~想瘦身，做完一小時內不要進食。做完喝溫開水，對健�

By Daniel
at 2005-09-20T13:16

盡量不要吹冷氣的...運動就是要流汗...而且毛孔張開下吹冷氣...反而很容易感冒ㄟ...要小心喔!

By Yuri
at 2005-09-21T23:28

可以阿～　可以在冷氣房做瑜珈！！　效果不會減半

By Jake
at 2005-09-16T00:00

〝練瑜珈〞是否對減肥真的有效啊？so教我怎麼練瑜珈．．．因為我不會練瑜珈！！＠＠”

By Jessica
at 2005-09-16T00:00

瑜珈是不是有分很多種有哪些ㄋ各有啥差別ㄋ最大的特色是啥ㄋ

By Kumar
at 2005-09-15T00:00

因為無法去於家教室,所以我想自己在家作瑜珈,不知道哪裡能買到教學vcd哪裡買會有比較齊全較多選擇??

By David
at 2005-09-15T00:00

我想學瑜珈提斯,請問誰知道有例如社區大學,女青年會或是其他單位辦ㄉ便宜的課程?

By Yuri
at 2005-09-15T00:00

最近打算參加有氧課程是不是只要是貼身(或者寬鬆).有彈性.長褲短褲都可以呢?鞋子要買怎樣的對腳比較好呢?