健身??一起來~提供點意見><” - 健身

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By Rosalind
at 2008-02-05T00:00

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請問,如果沒辦法去健身房,也沒辦法買健身器材(例如:跑步機、啞齡...等)而且本身也沒甚麼經濟可以支援,所以,請問要如何可以不花錢就健身??我希望可以練出一點點的背肌跟腹肌如果有人知道的話,請教教我謝謝><"

All Comments

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By Rae
at 2008-02-08T21:54
白領男性健身輕鬆入門圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_1.gif白領階層當中,有些男性職員因平時不注意運動,飽餐過頻,故腹部脂肪逐日囤積,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方,推薦一套國外�

肌肉健身的問題如何判斷肌肉僵硬休息?

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By Zora
at 2008-02-03T00:00
當然一個組次一個組次的練例如二頭肌小手跟二頭都非常僵硬了 如何判斷可以休息了?我怕在繼續下去會照成傷 ...

新店活力星球轉換為世界健身俱樂部利弊何在?

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By Ursula
at 2008-01-31T00:00
據聞活力星球已於2007年8月轉換經營團隊,被世界健身俱樂部買下,之後會員會籍將於2008年2月1日起全部轉換為新� ...

(家內)練胸肌(詳細指導)(器材)15點

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By Rachel
at 2008-01-29T00:00
工作時間不定無法上健身房想把上中下胸練起來內胸吧是目前主要目標伏利挺身每天都有再做(但恐怕有感覺姿勢�� ...

應該買哪一種運動內衣呢?

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By Kama
at 2008-01-28T00:00
運動差不多就是瑜珈或是跑步機上快走,請問需要購買運動內衣嗎?在運動用品店看到有長的跟短的,不知道應該 ...

請問哪裡有賣蝙蝠俠電影中使用之健身倒掛器?

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By Linda
at 2008-01-24T00:00
如題,就是可以倒掛然後健身腿部肌肉的..?感激就是倒掛在天花板或是樑柱上,腳固定住,然後用腹部力量推上..