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有沒有簡易的健身鍛鍊方法而不一定要上健身房呢?愈詳細愈好喔

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Olivia avatarOlivia2005-02-19
買啞鈴丫在家練]請參考這個網站(國內最專業的健身網站)http://www.tech-sports.net/gym/index.asp我看這網站後再實地練習成果不錯我PO我照片你參考看看http://photo.pchome.com.tw/books.html?nickname=ilo...
Anthony avatarAnthony2005-02-18
請問你多重阿~~~有點胖ㄉokㄇ~~~