健身一段時間成果??? - 健身

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By Frederica
at 2008-09-30T00:00

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健身一段時間成果???之前我有健身一段時間就是伏地挺身跟仰臥起坐後來有小練出來不過我發現有點失敗就是胸肌看的出來腹肌看的出來但是胸部下方的四塊腹肌特別突出感覺很像是贅肉....................而四塊腹肌下方卻沒有很好看這是因為我四塊腹肌上的脂肪過多嘛??是不是應該慢跑減掉??另外想請問�

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-10-04T23:16
再好看的腹肌都可能因為被脂肪蓋住而看不到你單練仰握起坐很難把腹部得脂肪消耗所以你腹部本來就很多脂肪的話單練仰握起坐是沒辦法練成好看的腹肌要配合"高有養量的運動""高有養量的運動"很多就是跑步跳繩游泳騎腳踏車..等就是做完會很喘喘的時候大口呼吸能幫住脂肪的燃燒所以建
Freda avatar
By Freda
at 2008-10-02T13:12
http://x.co/5wTIH希望對你有幫助

難根治的痘痘

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By Carolina Franco
at 2008-09-29T00:00
青春痘一直是我困擾的問題!我覺得早睡早起的效果也沒有很大之前也去看台中宜X中學對面一家知名皮膚科看診,也 ...

男生吃大豆異黃酮的問題。

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By Aaliyah
at 2008-09-29T00:00
我是男生。因女朋友有買一些美容保健的食品。所以我就一起吃了。我有吃芳柯的膠元蛋白錠,色白（美日）,維他� ...

健身時運動傷害的預防?

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By Mary
at 2008-09-27T00:00
小弟最近開始健身~~前幾天舉完啞鈴之後手肘怪怪的平常不會痛可是拿重的東西的時候手肘轉到某一個角度時會有� ...

請問位於新莊的瓏華游泳池設備如何?

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By Xanthe
at 2008-09-27T00:00
查不到它的官網(應該沒有)瓏華游泳池位於龍安路(裕民國小旁邊)不知道...1.價位多少(全票)2.有套票嗎...?3.如果有�� ...

EAS健身用高蛋白食品有毒嗎??

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By Anthony
at 2008-09-26T00:00
最近毒奶粉事件很嚴重就連平常健身時會喝高蛋白食品都覺得怕怕的我是購買EAS這個牌子的高蛋白之前是買桶裝最 ...