健身吃高蛋白的問題 - 健身

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By James
at 2013-10-17T00:00

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我現在健身可是我肉量不夠偏瘦我想吃高蛋白練可是家人不肯說會傷腎怎樣的我都跟他解釋大量運動不會怎麼樣但是家人就是不肯有沒有可以靠其他食物來補充的跟家人真的很難溝通

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Andy avatar
By Andy
at 2013-10-19T19:17
小編想要分享很棒的訊息喔!透過線上飲食日記的協助真的覺得超開心的!!線上會協助你詳細紀錄你的飲食習慣並調整修正網址註冊完全免費!!不要錯過這個好機會><透過寫日記修正飲食，就可以跟我一樣健康喔!http://inid.so149.com/...
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-10-19T04:16
我有在幫人增重和健身有人從49公斤練不到6個月現在已經63公斤了假如可以的話當面聊聊吧所有問題都可以替你解惑有問題歡迎聯絡我練絡方式點進去自我介紹就有了祝你增重成功喔...
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-10-18T14:21
每天吃3隻秋刀魚3顆蛋5碗十榖米就很夠了
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By Olga
at 2013-10-19T17:57
高蛋白選擇的時候要注意純度和品質不是便宜就好唷一天攝取體重x1.5的範圍是為最佳對身體是ok可以負擔的你好我是體重管理教練協助過許多人體重管理成功以健康為前提的方式做體重管理安全又有效如果你是認真想改變hTTp://dOCs.gOoGLe.cOM/forms/d/1cKV3uGRx6oZrQ6VM--R8FaXHiChDRbc0UOI3QQ_fv_Q/viewform線上免費體重管理�
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By Jacob
at 2013-10-17T09:34
分享一個我覺得超棒的網站，這個網站有由專業營養師為你量身設計食譜，因為我們寫的每一篇日記都有線上的健康管理顧問及系統協助我們了解我們自已的飲食習慣，非常非常的好用。免費註冊就可以使用囉！記得要把每天三餐吃的東西通通都記錄上去，寫的愈詳細愈好！系統還會幫你分類出你吃的�
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-10-21T09:40
如果是想攝取蛋白質其實牛奶豆漿巧克力牛奶等等都可以高蛋白並不會傷身體而且他本來就是設計給常運動健身的人在喝的怎麼可能會是不好的東西想過就知道了只是一次不要喝太多喝高蛋白確實效果會比較好我上面講的東西也是都可以可以在跟家人好好講有問題在問...

有人做雙眼皮的醫院有教什麼眼皮運動的嗎??

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By Linda
at 2013-10-16T00:00
請問有人去做雙眼皮的醫院有教什麼眼皮運動嗎??很好奇耶~有做的術後雙眼皮會比較漂亮嗎??

我現在念的是運動產業系,但我想考防護員?

Quintina avatar
By Quintina
at 2013-10-16T00:00
我現在就讀台北康寧大學分校運動產業系我想考防護員,那我該轉到甚麼學校才有那些科系?

青春期之困擾...

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By Elma
at 2013-10-15T00:00
我是小六女我145CM，33KG(很矮又很過輕)我們班上比較特別的是有MC的就有一堆話題，沒MC的人很少(本班12女5女已來)� ...

胃潰瘍能做運動嘛?

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By Jack
at 2013-10-14T00:00
請問一下胃潰瘍患者可以做仰臥起坐這種腹部運動嘛

為什麼越運動越累!?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-10-14T00:00
我的飲食都蠻正常的，早上一片半的土司+一杯麥片牛奶；午餐三菜+肉或五元白飯，但肉及飯是兩天攝取一次；晚� ...