健身問題，有沒有哪些動作可以練出胸肌的 - 健身

By Victoria
at 2012-03-27T00:00

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感謝回答:健身問題，有沒有哪些動作可以練出胸肌的簡單，不用靠工具的，謝謝

All Comments

By Gary
at 2012-03-29T06:32

最有效的方法就是伏地挺身了一開始可以先站立對著牆壁作..胸部與手臂比較有力氣後再做標準的伏地挺身...加油~

By Franklin
at 2012-03-27T06:34

伏地挺身跟擴胸運動1個基數30下為準一天能作到10個基數1個月就會有效果了慢慢爭加前題要有耐心跟毅力還有忍耐力...

By Bethany
at 2012-03-27T00:00

在過去，這18年來一直受到鼻塞之苦，為了徹底解決這痛苦我選擇了接受鼻中隔彎曲手術，那是非常可怕且難熬的� ...

By Skylar Davis
at 2012-03-27T00:00

國小六年級女生148cm我還有機會長高嗎??而且我月經已經來了聽說第一次月經來之前都會快速長高可是我初經來之�� ...

By Ophelia
at 2012-03-26T00:00

我想減肥，但一直都不長久我希望我能在一年減掉23公斤我想用健康的減肥法，不想再靠藥物了(之前靠藥物一直失 ...

By William
at 2012-03-26T00:00

首先我是一個熱愛街舞的大學生就是大家眼中在地上滾來滾去的那種舞風(breaking)我跳舞也四年左右了就在今年寒�� ...

By Enid
at 2012-03-26T00:00

老公因為工作關係.這種情形有兩個月囉.四處看醫生都看不好.後來去大醫院照電腦斷層.醫生是說要開刀.但是又怕� ...