健身器材的使用方法 - 健身

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By Kumar
at 2010-01-04T00:00

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我想請問一下健身器材的使用步驟跟鍛鍊的肌肉是哪個部位跑步機腳踏車機俯臥勾腿肌大腿伸展機手臂彎曲機坐姿推舉機滑輪下拉機肩部推舉機謝謝

All Comments

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By Isla
at 2010-01-05T16:21
建議你可以找健身房的網站哦也可以跟朋友一起討論看看耶謝謝
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By Brianna
at 2010-01-08T12:01
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

帆布鞋or球鞋

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By Tracy
at 2010-01-03T00:00
我很喜歡穿帆布鞋但是我發現穿帆布鞋運動(例如:跑步.打球)鞋子很容易壞掉剛好我現在的帆布鞋需要買新的所以�� ...

健身器材腳踏車機的介紹!?

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By Anonymous
at 2010-01-03T00:00
我想知道健身器材腳踏車機有什麼功能!?然後是運動身體的哪裡?在使用這個器材前需要注意哪些事情勒?謝謝:)

台北清境加阿里山六天遊行程,請幫忙...

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By Selena
at 2010-01-02T00:00
新婚後第一次和老婆到台灣吃喝玩樂數天,打算由台北入台中走/台中入台北走,輕鬆玩樂六天,我之前已到過台北四�� ...

高雄到日月潭三日行

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By Ida
at 2010-01-01T00:00
如題但也想順便去集集玩可能就去集集綠色隧道.撘搭火車.遊夜市吧日月潭主要想去玄奘寺和玄光寺.伊達邵大大也 ...

在家健身的問題..在家健身的問題..

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By Noah
at 2009-12-29T00:00
小弟上半身很瘦很單薄身材被嫌到沒什麼自信我沒有錢可以上健身房我每天在家做伏地挺身90-分3次仰臥起坐90-分3� ...