健身跑步

健身器材詳介及鍛鍊部位... - 健身

Caroline avatarCaroline · 2007-10-16

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學校考試要考這方面的知識~要詳細針對器材的介紹以及怎樣練法是屬於哪個部位的介紹~有比較了解這方面知識的可以幫忙回答~感恩~大概有史密斯機划船機(季的是聽到這樣><)跑步機鍛鍊臀部的機器坐著手把在兩旁的腳踏車以及其他機型我有想過用搜尋的但是對於機器以及健身相關知識不熟悉所以��
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All Comments

Ethan avatarEthan2007-10-18
首先,你需要多少器材的使用說明???因為機器太多,太雜,而且有很多器材的使用方式是雷同的.所以沒有詳細的問題,實在無法為你解答.就先就你說的幫你解答好了!1.史密斯-他是一部可以運動到全身大肌肉群部分的機器.包含胸肌,背肌與下半身的肌肉群.這部機器的好處是它可以配合bench(板凳)來做多功能的��
Victoria avatarVictoria2007-10-19
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Damian avatarDamian2007-10-18
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Eartha avatarEartha2007-10-18
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