健身完.洗個澡.然後再喝一下牛奶.適合嗎?? - 健身

By Kelly
at 2005-04-14T00:00

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By Blanche
at 2005-04-17T20:43

okㄉ啦but洗澡ㄉ時候要用溫水ㄛ不可用冰水喝牛奶也可喝一些補充維他命ㄉ飲料像柳橙汁檸檬汁等等...Showmore

By Ursula
at 2005-04-18T23:37

這樣才是最健康的做法..老師朋友都這麼說不會影響到肌肉發展

By Ingrid
at 2005-04-17T09:30

這樣應該很健康啊!有哪裡不適合呢?減肥又很健康.

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