健身完怎麼吃比較好 - 健身

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By Wallis
at 2007-08-12T00:00

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各位大大我現在在練健身,請問大家健身完要吃什麼或三餐要怎麼吃,對肌肉發展好盡量不要吃什麼好.
Tags: 健身

All Comments

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By Hedda
at 2007-08-15T02:40
如您是要健身而非減肥那麼健身完可吃魚、肉、蛋、菜類，攝取適量的蛋白質對肌肉發展是很好的運動完盡可能喝溫水而非冰水基本上食譜都可參照健身中心提供的如：http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts....不要喝市售的運動飲料，因內含過高的糖(雖然主打有電解質，但在那飲料中，糖的比例遠比電�

請問台北縣、市有哪些單次、24小時的健身房？

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By Sierra Rose
at 2007-08-11T00:00
如上，因為本身工作地點不一定，且下班不正常。所以需要一些可以隨機進入運動的健身中心。

花蓮的運動達人請進(衝浪.健身)

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By Elizabeth
at 2007-08-11T00:00
請問哪裡有衝浪教學及免費或便宜的健身房可供練習不過花蓮好像很少人從事這兩類的活動希望達人能夠回答喔... ...

有關健身器材中間有彈簧

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By Christine
at 2007-08-10T00:00
我家有一個健身器材~我爸之前買的~很久喏我不知道她叫什麼名子她的用法很簡單那就是像柪東西依樣但是中間是� ...

24小時飯店式管理的住宅，管理的相關費用大概是多少呢?

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By Valerie
at 2007-08-10T00:00
我家是台北市的新建好的大樓最近建商招開住戶大會才剛成立管委會但建商尚未輔助管委會立案，隨及即要求之後 ...

請問台北市內現在還找的到純女子的健身俱樂部嗎

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By Quintina
at 2007-08-07T00:00
希望能找到像從前的and#34;名媛時尚and#34;之類的純女性的健身俱樂部~最好24小時~如果沒有,有健身器材及泳池的女�� ...