健身完隔日的狀況 - 健身

By Skylar DavisLinda
at 2010-09-05T00:00

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是從兩三個月前開始天天做伏地挺身跟仰臥起坐次數都不固定每次都做到極限就停止了但隔日手臂跟腰部都會有痠痛感但是這一個禮拜我也一如往常的做伏地挺身跟仰臥起坐也都是做到自己的極限然後就停止了不過隔日手臂跟腰部卻毫無感覺?這算正常嗎?是動作不標準還是..?還有..健身會變瘦嗎?

All Comments

By Annie
at 2010-09-08T08:53

這種情形非常之好1.隔日手臂跟腰部卻毫無感覺?肌耐力提高2.健身會變瘦體脂肪減少會健瘦

By Gilbert
at 2010-09-05T00:00

我現在就讀於台北某一個較後半段的高中但上了一個禮拜之後我對高中生活感到絕望美術一開課就要分組做5分鐘�� ...

By Oscar
at 2010-09-04T00:00

小弟現在擔任大學捕手我自己參考網路上以及學長的方法平常球隊練球時間很少只有一天下午3點到6點(其餘時間要 ...

By David
at 2010-09-04T00:00

我想請問各位練過肌肉ˇ等等地方的帥哥and#34;1：在健身房想練等部份肌肉，需要練哪些相關器材（時間多長）2：� ...

By Ingrid
at 2010-09-04T00:00

我們學校要跳日不落舞蹈可事一直找不到ㄟ~不是很快的那種，我們要跳那種很慢然後一直重複的舞步下載的的可�� ...

By Charlotte
at 2010-09-04T00:00

如題...我是高餐的學生想健身運動...昨天去台中的加州感覺不錯..上了拳擊有氧感覺不錯想回高雄也健身健身...高� ...