健身後,臉型越來越圓? - 健身

By Necoo
at 2009-03-06T00:00

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如何讓身體變壯但不會讓臉蛋變圓?是否這是健身後體重上升的必然現象只想要練肌肉不想臉蛋變形阿!!!...Showmore

All Comments

By Adele
at 2009-03-06T16:49

1.睡前少喝水，避免水腫。2.少攝取多餘的油脂。3.多做有氧運動，把體脂肪壓低，肌肉線條會變清晰可見。這樣問題就解決了~...Showmore

By Skylar DavisLinda
at 2009-03-06T16:01

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的

By Gilbert
at 2009-03-06T00:00

請問，做健身的重量訓練在休息的時候，可以吃高蛋白質的食物嗎?像是雞蛋的蛋白，吃完再繼續做重量訓練，一�� ...

By Hedy
at 2009-03-06T00:00

最近我跟我女友再做愛的時候發現到他那裡變鬆了該怎麼辦呢有什麼藥可以治好呢

By Hedy
at 2009-03-06T00:00

我今年20歲可能曬了很多太陽搞的滿臉都是雀斑整個臉都好黑我生完寶寶已經快1年了但是肚子還是很黑妊娠紋又很 ...

By Eden
at 2009-03-06T00:00

我很討厭大胸部==偏偏胸部一直長..還到..E去..ˊˋ..可能還會繼續變大(我不常吃油炸)(我微胖==..肉幾乎都在胸部...)� ...

By Zenobia
at 2009-03-05T00:00

我第一次上健身房.去了兩天.一開始暖身先跑步10幾分鐘.教練叫我先搖呼拉圈.在用一台瘦小腹的機器做100下.在做�� ...