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健身後,臉型越來越圓? - 健身

Necoo avatarNecoo · 2009-03-06

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如何讓身體變壯但不會讓臉蛋變圓?是否這是健身後體重上升的必然現象只想要練肌肉不想臉蛋變形阿!!!...Showmore
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Adele avatarAdele2009-03-06
1.睡前少喝水，避免水腫。2.少攝取多餘的油脂。3.多做有氧運動，把體脂肪壓低，肌肉線條會變清晰可見。這樣問題就解決了~...Showmore
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2009-03-06
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的